絶対にやってはいけないダイエット方法ですので注意してください

テレビや雑誌、インターネットを見ても色々なダイエット方法があって迷ってしまいますよね。

私も自分の体重には気を遣っていますので、良さそうなダイエット方法があったらすぐに実行してしまいます。そんなダイエットですが、大学時代に行なって劇的に効果があったけれども、もう二度とやってはいけないと実感したダイエット方法があります。それは食べないダイエットです。

大学時代、どうしてもサークル内に付き合いたい人がいまして、その人がスレンダー好きと聞いてダイエットを実行しました。
しかし運動嫌いな私は、運動をしなくて即効性のあるダイエット方法を模索して、単純に物を摂取しなければ痩せるではないかということで、食べないダイエットを敢行したのです。

効果は劇的でした。一週間で体重は5キロ近くも落ち、周囲も「痩せた?」「痩せた?」のオンパレードです。私が付き合いたいと思っていた人も、確実に見る目が変わったのを実感しました。私は有頂天になりました。こんなに簡単に体重が落ちるのなら、1ヶ月もあれば10キロくらいは簡単に落とせるだろうと思っていたのです。
しかし、そこからが地獄でした。まず体力が凄く落ちるんですよね。当たり前です。栄養を摂取していないのですから。何をしても疲れやすくなり、夜眠っても起床後には疲れが取れていない状態が続く日々。

脳への栄養も滞っているので、気を抜くとボーッとした状態にもなりました。勉強は手に付かず、バイトをしてもヘロヘロになって笑顔も出なくなりました。自分でも分かるのですが、表情を作ることが出来ないのです。
これではダメだと思い、すぐに食べないダイエットは止めようと思いました。でも、食べたら太るのではという強迫観念が自分を襲ったのです。拒食症の一歩手前です。私はその恐怖心を振り切って、食べなきゃ死ぬんだと心に思いながら無理やり口に食べ物を運びました。

結果、大事には至りませんでしたがもう二度とやるまいと心に誓ったものです。
劇的な効果はありますが、健康を害しますので食べないダイエットは絶対にダメですよ。

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