ダイエットを成功させる秘訣は諦めないこと

ダイエットを諦めないでください。今はまだ上手くいっていないとしても、そのまま頑張れば、いつかはきっと理想の体型が手に入るはず。ダイエットが失敗してしまう一番の理由は、途中で断念してしまうということだから、ダイエットを成功させるための一番の秘訣は持続力にあるのです。千里の道も一歩から。10kgのダイエットも1gのスリムアップから。そう心に刻んで努力しましょう。

私もかつては痩せようと努力しては諦め、再び痩せようとしてはまたしても諦め……。ということを繰り返していました。しかし、あるとき気付いたのです。このように意思薄弱ではダメだと。いつまでも痩せることができないと。一念発起して目標kgを痩せるまではどんなことがあろうと努力し続けてやると決心したのです。そして、その日から私の生活は様変りしました。食生活を徹底的に管理して、夜は近所をランニングすることを欠かしませんでした。週末は自転車に乗って長距離ライドに出かけたり、バックパックを背負って登山をしました。とにかく痩せるためには、一に食生活、二に運動と心に定めて、それらを不断に実行することを旨とする生活を送り続けたのです。そして、半年後の今日、ついに目標としていた10kgの痩身に成功しました。やはり諦めずに頑張れば夢は叶うのです。諦めないでよかった!

皆さんもどうか諦めないでください。ダイエットで一番つらいのは最初の三ヶ月です。なかなか目に見えるような効果がでなくて、もうダメなんではと疑いをもってしまいます。そして、多くの人が痩せることを諦めてしまうのです。しかし、本当に痩せ始めるのはこの時期からです。みんなが諦めたくなった頃合いを境にして、それまでの努力が功を奏しはじめるのです。だからこそ、諦めてはいけません。痩せるために一番大切な心構えは諦めないことなのです。諦めさえしなければ、きっといつかは理想の体重へと至ることになりす。そのときまでどうか頑張ってください。その日がくれば、きっとあなたのコンプレックスは綺麗に浄化するはずなのですから。

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